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Contre le blues automnal pensez aux Oméga-3

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par Lydia | Oct 25, 2023 | Bien-Être, Forme et bien-être

Contre le blues automnal pensez aux Oméga-3 Vous aimez l’automne :   Marcher dans les feuilles mortes, Contempler les couleurs chatoyantes ou les brumes matinales qui ajoutent à la magie du moment… Et pourtant, vous ressentez comme un coup de blues...
Un souffle d’air : bien respirer pour se détendre !

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par Lydia | Sep 27, 2023 | Bien-Être, Forme et bien-être

Un souffle d’air : bien respirer pour se détendre ! Respirer est un processus physiologique souvent cantonné à sa fonction mécanique d’apport de l’oxygène. Inspirer et expirer sont des réflexes automatiques auxquels nous ne prêtons plus attention....
La Malle à Bien-Être, partenaire d’un bel été !

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par Lydia | Juil 10, 2023 | Bien-Être, Forme et bien-être

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Les bénéfices d’une pause… une vraie !

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par Lydia | Juin 6, 2023 | Bien-Être, Forme et bien-être

Les bénéfices d’une pause… une vraie ! Les bénéfices d’une pause… une vraie ! « Notre cerveau a une capacité de concentration et d’attention limitée dans le temps. Faire une pause au travail peut donc être intéressant d’un point de vue...
L’égoïsme : une invitation au bonheur ?

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par Lydia | Mai 3, 2023 | Bien-Être, Forme et bien-être

L’égoïsme : une invitation au bonheur ? Vous cherchez à rétablir ou maintenir votre équilibre psychologique, votre confiance en vous ou votre estime de soi ? La solution est ultra simple : tout commence par prendre soin de soi ! Ah mais voilà ! 😉 Les raisons...
Do-In | Le bien-être entre vos mains !

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par Lydia | Avr 3, 2023 | Bien-Être, Forme et bien-être, Massages

Do-In | Le bien-être entre vos mains ! Le Do-In, depuis quand ? Aussi appelé « toilette énergétique », le Do-In trouve ses sources dans la médecine traditionnelle chinoise (MTC). Ce secret de longévité est révélé dans « Classique interne de l’empereur jaune » ; le...
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