On en parle !

Vous aimez l’automne :   Marcher dans les feuilles mortes, Contempler les couleurs chatoyantes ou les brumes matinales qui ajoutent à la magie du moment... Et pourtant, vous ressentez comme un coup de blues inexpliqué.   Les maux de saison ont leur solution...

Respirer est un processus physiologique souvent cantonné à sa fonction mécanique d'apport de l'oxygène. Inspirer et expirer sont des réflexes automatiques auxquels nous ne prêtons plus attention. Pourtant, la respiration est un puissant moyen de relaxation, de gestion...

au parc Gué de MaulnyMA' sur votre lieu de vacancesavec ElanciaAprès-midi entre amiesPause déj + massage minutes®Bien-être & Grand air Séance de Pi-Yoba & Do-In, au parc Gué de Maulny, Le Mans.Co-animation avec Caroline Verrier, professeur de danse et Lydia...

Les bénéfices d'une pause... une vraie !« Notre cerveau a une capacité de concentration et d’attention limitée dans le temps. Faire une pause au travail peut donc être intéressant d’un point de vue cognitif ».(1) Quels que soient les domaines d’activité et les postes,...

Vous cherchez à rétablir ou maintenir votre équilibre psychologique, votre confiance en vous ou votre estime de soi ? La solution est ultra simple : tout commence par prendre soin de soi !Ah mais voilà ! 😉 Les raisons pour ne pas prendre du temps pour soi sont...